不知道抹茶山適合季節？4&5月份不可錯過的抹茶山登山攻略

宜蘭抹茶山（聖母登山步道）近年爆紅，成為台灣最熱門的登山景點之一。但你知道「抹茶山適合季節」是哪時候嗎？不同季節的抹茶山，景色截然不同，春季翠綠如抹茶冰淇淋，秋季芒花金黃如焙茶，冬季雲霧繚繞如仙境。本文將深入解析抹茶山適合季節、登山難度、開放時間及周邊住宿，幫助你規劃完美行程。抹茶山適合季節怎麼選？讓我們一探究竟！

抹茶山特色：為什麼它這麼紅？

IG爆紅的「抹茶冰淇淋山」

抹茶山原名「三角崙山」，因日籍攝影師小林賢伍拍下翠綠山巒，並形容為「台灣的抹茶冰淇淋山」而爆紅。

獨特地貌與植被

山頂低矮箭竹林隨風搖曳，形成如抹茶般的波浪紋理。四季色彩變化，春季嫩綠、秋季轉金。

 聖母山莊的宗教意義

步道終點的天主教聖母山莊，相傳曾有聖母顯靈指引迷途登山客，成為朝聖熱點。

抹茶山適合季節？四季優缺點分析

抹茶山四季特色比較

季節	特色	適合度
春季	翠綠+螢火蟲	★★★★★
夏季	植被茂密，午後霧	★★★☆☆
秋季	芒花金黃，能見度高	★★★★☆
冬季	雲海仙境，低溫	★★★☆☆

春季（3-5月）：最佳賞綠期

• 翠綠箭竹林最美，宛如抹茶蛋糕。
• 4-5月可賞螢火蟲，夜間步道如星河。
• 缺點：雨季潮濕，步道較泥濘。

夏季（6-8月）：避開午後雷陣雨

• 植被茂密，但午後易起霧。
• 建議清晨5點出發，避開烈日。

秋季（9-11月）：芒花金黃季

• 山頂芒草轉金，如「焙茶山」。
• 天氣穩定，能見度高。

冬季（12-2月）：雲海仙境

• 低溫易有雲海，山景如水墨畫。
• 缺點：寒流來襲需防失溫。

抹茶山難度幾顆星？登山新手能挑戰嗎？

難度評比：★★★★☆（中級山）

抹茶山全程5.6公里，來回約5-6小時，最後1.6公里陡坡最耗體力。所以比較適合需基本體能，建議先訓練爬樓梯或郊山，不適合完全無運動習慣者。

抹茶山開放時間與注意事項

抹茶山全年開放，無入山管制。建議登山時間：06:00-15:00（避開午後霧氣）。如果是在比較寒涼的冬季登山，需要特別注意：山上低溫可能結霜，需穿戴防滑裝備。若遇大雨或颱風，步道可能暫時封閉。

抹茶山爬多久？完整時程表

路段	距離	所需時間
五峰旗停車場→通天橋	3.7公里	1.5小時
通天橋→聖母山莊	1.6公里	2小時
聖母山莊→觀景台	0.3公里	15分鐘
總計（來回）	5.6公里	5-6小時

抹茶山住宿推薦：爬完山泡溫泉最享受

1.礁溪老爺酒店：酒店是離抹茶山最近的酒店之一，提供登山專案與賞螢行程。一泊二食8,800 NTD起，含攻頂導覽。

地址：礁溪鄉大忠村五峰路69號（離五峰旗聖母朝聖地1.2公里）

2.晶泉丰旅：酒店的頂樓無邊際溫泉池，能夠舒緩登山疲勞。雙人房約6,000 NTD起。

地址：礁溪溫泉路67號（離五峰旗聖母朝聖地2.9公里）

3.東旅湯宿（風華漾館）：比較平價溫泉旅店，距登山口僅10分鐘車程。

地址：礁溪鄉德陽路30號（離五峰旗聖母朝聖地2.7公里）

抹茶山登山口停車攻略

抹茶山登山口有停車場（五峰旗停車場）小客車每次50 NTD，機車20 NTD。建議假日08:00前抵達，否則一位難求。如果沒有位置，可以考慮替代停車點，例如呆水溫泉旁空地（免費，但位少），或是直接在路邊白線停車，但需注意安全。

抹茶山登山小貼士

• 選擇抹茶山適合季節（春、秋最佳）。
• 清晨出發，避開午後霧氣。
• 自備垃圾袋，實踐無痕山林。
• 不要穿普通運動鞋（易滑）。
• 勿低估最後1.6公里陡坡難度。
• 雨天避免登山，步道濕滑危險。

結語

抹茶山適合季節因需求而異，春季賞綠、秋季看芒、冬季觀雲海，各有魅力。無論何時前往，都需做好體能準備，並選擇合適住宿。抹茶山適合季節你決定了嗎？現在就規劃行程，征服這座IG爆紅聖山！

參考文獻

 

抹茶山(聖母登山步道)－最完整路線攻略與沿路景點介紹冒險安迪